Há menos de uma semana para o Carnaval, estamos todos ansiosos por este incrível movimento cultural brasileiro. Festas e mais festas, calor, clima de paquera e azaração rolando solta. Mas, nestes dias tão cheios de energia, precaver-se de alguns percalços – desidratação, insolação, desconforto, cansaço extremo e por aí vai – pode ser determinante para a sua saúde, beleza e bem-estar.
Para começar, o mais essencial de todos: água, muita água! Uma cervejinha (ou várias), alguns drinques, o calor, suor e tudo mais pode acabar desidratando o seu corpo. O que isso significa? Mal-estar, tontura, letargia e, principalmente, pode aumentar ainda mais a ressaca do dia seguinte. Por isso, entre um copo de drinque e outro, beba água!
Uma dica velha, porém valiosa é: use calçados confortáveis. Chinelo, tênis ou sapatilha, não importa, certifique-se apenas de que seus pés estão bem felizes dentro do sapato e que podem passar bastante tempo ali sem doer. Lembre-se: você pode (e provavelmente vai) passar horas e mais horas em pé, dançando e andando pra lá e pra cá!
